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季节养生 秋天喝什么茶最养生 这个季节最主要的是防秋燥

2018-10-09作者:织梦猫来源:admin次阅读

  从寒露开始才是真正秋天的开始,从气温上就与之前有了很大的变化,所以对于喜欢喝茶的人来说,想要继续养生下去就得转换喝茶的种类了,你知道哪些茶最适合秋天喝吗?

  乌龙茶

  乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,不过却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,能够把多余的糖分难于转化成脂肪。

  由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于减肥和健美。

  荷叶茶

  荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的,能令人神清气爽,而且有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  黑茶

  黑茶平和而醇厚,刺激性弱,适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶,喝起来顺滑、稠厚,不苦不涩,入口甘甜,很容易被人接受。

  平时常喝黑茶能够消食去腻,温和养胃。在秋季喝黑茶,补充适当的水分和营养,对于缓解秋燥有一定的作用。

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