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2018年10月8日16时15分,

迎来农历二十四节气中的第十七个节气——寒露。

寒露,

属于秋季的第五个节气,

也表示秋季时节的正式结束。

此时,

天气越来越冷,那么关于养生又该注意什么呢?

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  保暖

  民间有“寒露脚不露”的说法,随着天气日渐转凉脚部的保暖一定要重视,少穿凉鞋、拖鞋外出,睡前适宜热水泡脚但应注意水温控制(40-50℃为宜)。

  除此之外,还应该注意适时增添衣物,确保腹部保暖。这是因为昼夜温差较大,且多发腹泻、流感、呼吸系统等疾病,一旦诱发以上疾病对治疗极其不利,因此,做好保暖工作很重要。

  饮食

  秋季“防燥”很重要,此时节应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品,还可增加鸡、鸭、牛肉、猪肝等以增强体质,值得注意的是,白癜风患者在保证合理饮食时,应注意饮食禁忌问题,避免饮食不当,诱发疾病加重。

  睡眠

  寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。而足够的睡眠对白癜风的恢复也十分有利,所以要尽量避免熬夜。

  保湿

  寒露过后气候日渐干燥,皮肤容易皲裂,如果防护不当可能导致白斑继续扩散、诱发同形反应等。因此,日常皮肤保湿也很重要。

  白斑病情稳定巩固治疗不可少

  白癜风表面白斑症状虽然在秋冬季有所减轻。但白癜风是“病在肌肤,症在体表,源自血液,根在脏腑”,机体免疫功能并没有得到缓解,患者血液血清中酪氨酸酶活性并没有好转,反而随着患病时间的加长而加重。所以白癜风患者秋冬季绝对不可随意停止治疗,要乘胜追击,坚持科学规范治疗。

  关于治疗白癜风的方法,沈阳中亚白癜风研究所孙金奎主任指出,要针对患者身体条件,白癜风病因、类型、进展程度等制定了一套精准治疗方案,着重改善其脏腑功能,修复机体免疫,通过精准治疗,祛除患者体内毒性黑素,修复血液酪氨酸酶活性,唤醒受损黑色素细胞,促进黑色素分泌,内外兼治,从而促使白斑逐渐复色。

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