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饮食养生 金庆培:养生的从前当前

2019-01-16作者:织梦猫来源:admin次阅读

养生,即颐养生命、增强体质、预防疾病,达到延年益寿。行动中注重适度运动,外加护理,恢复机能;开阔视野,通达心胸、广闻博见,修炼道德,提升素质;遵循天地四时规律,调配合宜食疗,达到物质与精神的身心养护。

汉荀悦《申鉴·政体》:“故在上者,先丰民财以定其志”。无忧养生。

庄子:“吾闻庖丁之言,得养生焉。”陆游:“低枕少卧,此养生最急事也。”袁枚:“七十而有婴儿之色。”身心养生

《孙子·行军》:“凡军好高而恶下,贵阳而贱阴,养生而处实,军无百疾,是谓必胜。”吿知驻善地,居高养生。

金庆培:养生的从前当前

“病者或以愈,且死或以生,患或以免,事或以成,嫁子娶妇或以养生”。遇喜养生。

“孝子事亲致养,未足以为大事,送终加礼,则为能奉大事也。”为孝养生。

自然界的阳气运行状态分别为“生、长、收、藏”。四季养生。

饮食物性味、补泄滑肾、节食辟谷,饮食养生。

道家养生讲究“顺天之时,随地之性,因人之心”。

少私寡欲讲究养精神、调情志、气功导引、健身功法等并用。

贵柔、返璞归真养生主张无欲、无知、无为,返朴归真。

形神兼养倡导去物欲致虚静以养神。“生而神灵,弱而能言,幼而徇齐”。修炼,把我们越来越年老的生命回归到儿童时代,复归婴儿的“敦敏”“徇齐”“神灵”,这就是养生。

经典:《不大学》、《中庸》、《孟子》、《十三经注》、《正蒙》、《儒藏》。儒家功法以心性修养为主要对象,其全体大用,均以心性为本养生。

金庆培:养生的从前当前

以德养生。存心”者,存其本心也;“养性”者,养其本性也,亦即养其天心天性也。人与天俱来之本来心性,无不纯乎至善。

现代人处于一种很有压力的环境中,环境污染,空气不新鲜,身体基本上都处于亚健康状态,

养生之道,贵在防未病,贵在内求。身心保持宁静恬淡,精神自然内守,真气自然聚而不散,就可将生病的机率降到最低,达到少生病或者不生病的境界。

金庆培:养生的从前当前

健康中国,中医养生,饮食养生,运动养生。中国自由贸易区创新发展研究联盟围绕国家大健康战略,依托谢宝石名医的医疗技术与养生经验,成立“海南百岁不老健康养生会”;依托赵桂娥太极大师的潜心修炼艺术,成立“湖南百岁不老健康养生会”;依托柬政府的支持,成立“柬埔寨—中国际百岁不老健康养生会”。我们的行为旨在运用博大精深的中医药文化,集聚中国顶级中医药资源、顶级食物食疗资源,去服务于人民的大健康。

在柬埔寨王国首府金边成立“柬埔寨—中国国际百岁不老皇家健康养生会”,由柬埔寨王国政府总理府文教卫生大臣HORSOKHY·MD,PhD推荐专家担任会长。将运用博大精深的中医药文化,集聚中国顶级中医药资源、顶级食物食疗资源,去服务于柬埔寨人民的大健康。

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