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养生常识 航城:鹤洲社区邀营养师给居民讲健康养生知识

2018-05-15作者:织梦猫来源:admin次阅读

(通讯员:陈政宵 冯宇冲)为了增强社区居民对生活的健康养生有更多的认识。近日,航城街道鹤洲社区党群服务中心开展“营养与疾病的关系”知识讲座,邀请营养师为社区20余名的社区居民传授健康养生技巧。

“身体是生活和革命的本钱,人人都盼望健康。”讲座中,营养师白冰老师以生活中常见的健康隐患问题展开,用通俗易懂的语言由浅入深地为大家讲解了营养与疾病的关系,与居民们分享了健康养生的心得。他讲到,正常人每天都要喝水,吃饭,大致来说,就是水,米饭,肉,蛋奶,蔬菜,水果,坚果之类,我们从中的身体会从中摄取六大营养素,分别是水,蛋白质,脂肪,矿物质,维生素和纤维素。社区居民认真聆听,不少居民都仔细做笔记,有的还把老师讲解的内容用手机拍下。在老师还和现场观众进行了互动,他针对居民常出现的亚健康现象,提出了饮食和生活习惯的改善方式等健康养生的建议,得到了大家的欢迎。课后,老师还加了很多居民朋友的微信,这样为居民朋友解决出现的问题。

此次健康养生知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,让居民们在家门口就能聆听到营养师传授的健康养生知识。不断提高了居民们的健康防范意识的同时,也对社区居民的健康有了更多的改善,保健意识也起到了积极的促进作用。

航城:鹤洲社区邀营养师给居民讲健康养生知识

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