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科学保健 智慧养生——华都社区举办春夏养生健康知识讲座

  鲁网青岛5月28日讯(记者 刘霞 通讯员 孙晓菲)春夏交接之际既是疾病高发季节,也是养生好时机。为了引导居民们养成健康意识,普及健康知识,近期崂山区利用老年基层教育这个课堂为社区居民开设了一堂精彩、实用的春夏养生健康知识讲座。

  80多名老年人在华都社区听关于膳食营养均衡、中医穴位、老年人心理健康等方面内容,授课医生用通俗易懂的语言、深入浅出地进行讲解,反复提醒大家要保持健康良好的身体状态,提高生命和生活质量,尤其强调在日常生活中必须养成减盐、减油、减糖等科学合理的饮食习惯和生活习惯,而不能单纯依赖保健食品。

  居民们饶有兴致地边听边学边记,现场气氛十分活跃。结束后,意犹未尽的居民们仍在不停地询问请教,授课医生及随同医务人员不仅耐心地一一解答,还贴心地发放了家庭卫生应急指南、卫生健康、科学育儿等知识宣传资料。大家都说:“平时自己原来有这么多不健康的习惯,这样的活动应该经常举办!”

  树立科学的健康意识和习惯对居民,尤其是中老年居民的健康至关重要。本次讲座的成功举办不仅让大家了解和掌握了更多的健康卫生知识,而且提供了许多在生活中运用这些知识的方法,让居民们真正做到把知识融入生活,健康每一天!

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