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北京时间9月8日零时30分迎来昼夜温差最大的节气——“白露”。将迎来“白露”节气;八月节,露凝而白,得名白露;“白露秋分夜,一夜凉一夜”,这是全年昼夜温差最大的一个节气;鸿雁南归避寒,百鸟储粮以备过冬,此时秋意渐浓;“斗柄西指,天下皆秋”,秋天真的来了,准备好踏秋了吗?,您知道2018年什么时候白露吗?2018年几月几日白露呢?2018年白露时间是什么时候吗?2018年白露是哪一天呢?白露是几月几日呢?白露怎么 养生?大家和小编一起来了解下白露节气吧。

白露是二十四节气中的第15个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始,白露的前一节气是处暑,后一节气是秋分,所有说白露节气正处夏、秋转折关 头,气温日际变化大,暑气渐消,秋高气爽,是出游的好时节。

白露的时间一般在每年公历9月7日到9日,通过日历我们可以看出2018年白露节气是9月8日。

白露是什么意思

露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。我省盆地二十四节气的气候中,白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点,深刻地反映出由夏到秋的季节转换。按气候学划分四季的标准,时序开始进入秋季。

阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。

俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊了,以免着凉。还有句俗话:“白露白迷迷,秋分稻秀齐。”意思是说,白露前后若有露,则晚稻将有好收成。

白露节气养生常识

白露身不露

白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

当心“秋燥”伤人

白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,应注意滋阴,此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。

喝粥更健康

白 露时节,很多人认为炎热的夏季已过去,秋冬季节已经到来,所以刚到秋天,就开始大量进补,却忽略了季节性的易发病,如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘 等,所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。对于体虚者,这时候,最好通过食补代替药补,而食补 首推粥。

做好头部保暖

每年这个季节患感冒的人尤其多,主要是忽视了季节间的温差变化,平时也没有注意提高自身抵抗能力,所以就容易患病。在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时,一定要注意保护头部,尤其是婴幼儿最好戴上帽子,避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

因为脚上分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。传统养生也非常重视“脚暖腿不凉,腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

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