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养生保健 梁奶奶的独特养生法

2018-11-09作者:织梦猫来源:admin次阅读

  说起感冒,很多人都有“谈虎色变”的感觉,可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生,她有一套独一无二的方法。

防流感,隔姜灸

  每年春天,梁奶奶都会在自家地里种下两垄土的生姜。其实,梁奶奶种这么多姜,不为吃,也不为卖,冬天的时候,她用姜来做姜灸。这源于五十岁那年冬天,她有一次感冒发烧,打针吃药都不见效,高烧不退、咳嗽不止。后来改去看中医,医生当时帮她做姜灸。连续做了两天后,病情减轻。回家后,梁奶奶自己也学做姜灸。长年累月做下来,想不到,竟然收到了意想不到的养生效果。每年冬天,别的老人都是医院的常客,而梁奶奶却敢在流感面前说“不”。

  梁奶奶说:“做姜灸,很简单。把姜切成片,放在太阳穴或者印堂穴等位置上。拇指长的艾团点燃后,放在姜上,穴位隔着姜来灸,姜变烫就取走,重新换姜来做。每天做一次,人神清气爽,流感看见我在做姜灸,它都会掉头就走。”原来,这就是梁奶奶对抗流感的方法。

助开胃,吃橘皮

  南方的水果,四季不断。冬天也是各种柑橘、橙子上市的旺季。平时,我们吃橘子都是把皮拨去,才能入口下肚。梁奶奶却不同,她的吃法让人意想不到,那就是生吃橘皮。

  新鲜橘皮,刚拨开就有一股辣味钻进鼻子,确实让人清醒。黄色的油液把手沾染得油腻腻,即使是把手洗干净,那股特殊的气味依然洗不去。这样的皮,不说吃,光是气味就让人难以下口。梁奶奶却撕下一小块橘皮,然后塞进嘴里慢慢嚼。梁奶奶说:“橘皮好处可多呢。吃不下饭,有胀肚的感觉,拿这个橘皮来嚼,可以帮助开胃。它是又苦又辣,但是它可以提神开胃,防晕车、治咳嗽,它还可祛除冰箱里的异味。平时,我喜欢把它晒干,放进口袋里当作我的小零食,每天嚼一点来开胃。”看不出,这个橘皮能提神醒脑,怪不得梁奶奶的精神头这么好。

气不喘,吹喇叭

  梁奶奶已是百岁龄,但她上三层高楼,气不喘,腿不软。这还有赖于她的另一个养生方法:吹喇叭。

  梁奶奶说:“吹喇叭,可以练肺活量。不是吹牛,年轻人和我一起爬三层楼,说不定年轻人脸红气喘,而我却神态自如。”吹喇叭是梁奶奶有一年去公园散步,偶然看到有人吹喇叭。出于好奇,她站在旁边看了10分钟,只见吹喇叭的那个人脸不红、气不喘。梁奶奶于是回家时也买了一只喇叭。

  每天早上梁奶奶都会带着小喇叭去公园吹一下,散一下步。后来,去医院体检时,医生说她的肺活量很好,像年轻人一样,还问她用什么方法来保养。梁奶奶这才想起,原来是吹喇叭的作用。

  养生保健点滴行,不妨学学梁慧芳老奶奶的这些小方法,简单易学不深奥,而且效果显著。

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