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养生保健 黄埭高新区三埂村开展中医养生讲座

2018-12-08作者:织梦猫来源:admin次阅读

近日,相城黄埭高新区三埂村邀请著名中医专家吴门医派传承人谭福泉主任医师,举办以“中医讲堂进农村 养生讲座暖人心”为主题的中医养生保健知识讲座,吸引了辖区80多位村民。

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讲座现场,谭主任结合中老年人的特点,从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。还从村民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用,同时也对村民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

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随后,谭主任主要以《黄帝内经》为理论基础,讲解了秋冬季中医养生理念和方法,病证结合,浅显易懂。同时,还加入了预防高血压的专题,结合日常门诊中经常遇到的患者疑问以及常识、误区等许多问题,答疑解惑,简单实用。

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谭主任讲述的养生保健知识浅显易懂、方法简单易行,并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导,帮助村民根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生方式以达到不生病或少生病的目的。村民们听得津津有味,在与村民的互动中,村民就秋冬季食补及气候变化对人体的影响向谭主任提问,谭主任均耐心细致地为村民们作答,并教给村民正确的养生观念。

社区工作人员说,这次中医养生讲座,通俗易懂,贴近村民生活,不仅增加了辖区内村民对中医养生知识的了解,还提高了村民们的自我养生意识,使参加讲座的村民们受益匪浅。(苏报融媒记者 周澜源 通讯员 相高萱 文/摄)

黄埭高新区三埂村开展中医养生讲座

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